月: 2022年1月

「あ、またニキビができている……」

鏡を見てテンションが下がってしまう。

メイクにも気合いが入らない。

そうだ、気が付いたらいまは生理前だった。

こんなふうに、毎月生理前のタイミングで大人ニキビが増えてしまうのが私の悩みです。

特にひどいのは、生理の一週間ぐらい前。

最近は常にマスクを着用していることもあり、口まわりとアゴにニキビができやすくなってしまいました。

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生理前の肌の不調。これって、どうにかならないの？

と思い、原因と対策を調べてみました。

生理前に肌荒れがおきてしまうのは、プロゲステロンという黄体ホルモンの分泌が増えるからだそうです。

このプロゲステロンは男性ホルモンと同じような働きも持っていて、皮脂の分泌を活発化させるのだとか。

いつもよりも皮脂の分泌が多くなることで肌が脂っぽくなり、さまざまな肌の不調を引き起こしてしまいます。

でも、これは生理前であれば当たり前に起こること。

必要以上に神経質になると、それがストレスとなって余計に肌荒れを誘発してしまうようです。

一番効果的なのは、気にしすぎず心身をゆっくり休めることかもしれません。

また、日頃からバランスの良い食生活を心がけたり、適切なスキンケアをしたりすることで、ホルモンバランスの乱れを最小限におさえることもできます。

特にスキンケアはワンパターンではなく、肌の調子に合わせて変えると効果的だそうです。

生理周期で変動するホルモンバランスによって、肌も敏感な時期や乾燥する時期など変化してきます。

排卵日の2，3日前からは大人ニキビ用のスキンケアに切り替え、生理が終わればいつものスキンケアに戻すといいそうですよ。

肌の調子を知るためにも、まずは自分の生理周期をしっかり管理するとよさそうですね。

美容で一番大切なことは、自分の身体を知ることなのかもしれません。

順調だった妊婦生活ですが、37週のある日病院から電話がありました。http://www.caphartsnaum.com/

深夜になってもいいから必ず夫婦で来て下さいという内容でした。「内容は、私ですか赤ちゃんですか?」とドキドキしながら聞きました。「お母さんについてです」といわれ赤ちゃんじゃないとホッとしました。

夜遅く出張をとりやめた夫と病院に向かい一通り検診したあと、先生から「子宮筋腫に胎盤が癒着しています。自然分娩だと無理やり接着部分がひっぱられ出血多量でお母さんが危ないです。そこで予定帝王切開を38週で行います。

同意いただけますか?」と聞かれました。赤ちゃんはすぐに安全にでます。今回はお母さんの命を救う手術ですと言われ涙がでました。今の時代にうまれて本当によかったと思いました。自然分娩とか帝王切開とか、その方法がある分希望通りにいかなかったとか、痛みがわからないとか、産道を通らないから我慢弱い子どもになるとか悲しい話を聞きますが、生きるか死ぬかの選択を出された私は、命を救ってもらえた感謝しかありません。

私の帝王切開は、縦に大きく切り数人で少しづつ胎盤が剥がれるのを補助するという大がかりなものでした。今も傷口がしっかりありますが、むしろ勲章のようなものです。本当に出産は命懸けですよね。初めてたくさんの人に助けれた瞬間でした。

私はネット回線のことが本当に何もわかりません。大人になるまで普通にネットが使えていたのはネットのことに詳しい祖父がすべての設定やパソコンのセッティングなどをしてくれていたからです。なので、ネット回線や会社やプランについて、何一つ考えたことがありませんでした。

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でも、その祖父が病気で亡くなり、これからは私がすべての契約や設定をすることになりました。しかし、すべてを祖父に任せていたため、どんな会社があるのか、プランの内容、そもそもネット回線とは何だ？という絶望的な状況で、本当に本当に困っています。

しかも、祖父が生きていた頃に使っていたパソコンがどんどん動かなくなってきており、近々パソコンを買い替えることになりました。そうなると、パソコンの中のデータを消したり、新しいパソコンを選んだり、セッティングしたりしなければなりません。それが私1人にできるのか、とても不安です。これらの質問をどこにすれば正しい答えがもらえるのかもまったくわからないし、ネット回線などに詳しい友人もいません。困った私は最近、パソコン教室に通うことを決意し、パソコン教室の先生に詳しく教えてもらうことにしました。

教室に通うということで出費がかなりあり、生活が苦しいです。でも、それ以外にネットについて質問できるところがわからないので、仕方がないかと諦めて月に5回教室に通い、勉強しているところです。