月: 2021年2月

口臭って気になりますよね…？

私は以前接客業をしているときに、お客様との個室カウンセリングを行うことが多く、結構必要以上に気になっていろいろ対策を練っていました。

同僚達もほぼ全員といっていいほどミントタブレットと歯ブラシを常備しており、ある時には差し入れが大量のミントだったこともあるほどです。(結構複雑…(苦笑))

口臭って性別問わず気になるものだと思いますが、原因といって思い浮かぶのは人それぞれやはり異なります。

・歯や舌についた食べかすや細菌(また洗い切れていない奥歯や歯茎の汚れ)

・口内のお米やお酒のでんぷん質、食べ物の発酵、酸化

・口内の乾燥、唾液の現象

・逆流性食道炎、ストレスによる胃酸過多

・常用している薬による作用

・体質　など

かな？と思っていますが、不足があったらすみません。

キラハクレンズの効果を辛口評価！

細菌ではコロナウイルスの影響もあり、マスク常備が当たり前になってきましたが、知り合いはマスクをしているがために口臭が余計に気になる！と嘆いていました。

今でこそマスクのお陰？で周りには口臭は広がりにくくなっていますが、ここまで自身の口臭の度合いに自覚がなかった…とショックを受ける方が増えてきたなど至るところで耳にします。でも口臭って、気を付けていても日常的に食事をしますし、口内は乾燥をしますから引き続きお付き合いしていかないといけませんよね。

歯医者さんに行くと、「よく磨いてくださいね～」というのが決まり文句なのだと思いますが、それをしていても…というのが辛いところ。

私は、

・歯ブラシ(特に奥歯と頬の間！と歯茎の際！)は丁寧に！＋洗浄液も使う

・こまめな水分摂取(口内が乾燥している際には既に結構脱水症状)

・免疫力を上げるためにバランスの良い食事と睡眠！

は必ずするようにしているのですが、なにせ結構コーヒーとお茶を愛飲しているので、特にカフェインが気になってしまうんですよね。

磨きすぎは歯のエナメル質/フッ素が削り落とされてしまうといいますから、ごしごし擦らず優しく、ただこまめに行います。

最近ではホワイトニングやフッ素効果の高い歯磨き粉が多く販売されていますが、正直どれがいいかわからないです(苦笑)

ただまずは自分の口内に合わない、刺激が強すぎるというのは控えた方がいいと思います。

暴飲暴食は控え、鉄分やカルシウムの豊富なバランスの取れた食事を！またストレスをため込みすぎないのも重要かもしれませんね！

肌をしっかりと保湿してくれるアイテムといえば、シートパック。けれども実は、シートパックは賛否両論。

肌の保湿をしっかりとできるアイテムに見られることが多いですが「肌がたるんでしまう」「保湿効果が不十分」だとも言われています。

http://www.turnitupbigtime.com/

本当にシートパックは保湿効果があるのでしょうか？

シートパックは、使い方、そして用途次第。

たとえば、忙しくて十分な保湿をすることができない人には良いアイテムですよね。

お風呂上りにゆっくりと保湿をすることができない子持ちのママは、子供たちに保湿やお着換えをさせている間にシートパックを擦れば肌の乾燥を防ぐことができます。

毎日スキンケアを丁寧にする余裕がないほど忙しいという人も、シートパックなら時間をかけて肌に水分を送り込むことができるんです。

けれども、スキンケアは丁寧小まめが一番。

手やコットンを使ってたっぷりと化粧水を肌に送り込むのが一番。

そんな丁寧なスキンケアをできない人にとってはとても良いアイテムなんです！

シートパック頼りのスキンケアは推奨しませんが、時短のためのスキンケアとしてはおすすめです。

オールインワン系のスキンケアに関しても、ベストな方法ではありませんが忙しい方のための救世主といって良いでしょう！

　ダイエットは女性が必ず一度はチャレンジしたことがあると思います。

私もその一人で常にダイエットは意識しながら生活をしています。(意識しているだけで全然ダイエットになっていませんが、、笑)

・一食置き換えダイエット

・酵素ダイエット

・ヨーグルトダイエット

今までさまざまなダイエットをしてきましたがどれも続かず。

　そんな時目に留まったのが【１６時間ダイエット】でした。

１６時間何も食べないだけ、残りの８時間は何も食べてもオッケー！

すごくシンプルで８時間は何を食べてもいいなんて私にはピッタリのダイエットだと思い、さっそくこのダイエットを始めてみました。

【１６時間ダイエットの内容】

・１６時間には睡眠時間も含めて良い。

・１６時間は何も食べれないが、無塩のナッツはいくら食べても良い。

・８時間は何を食べても良いが、バランスの良い食事を心がける。

・一日１０分程度の運動を取り入れる。

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これを実践してみたところ、わずか三日で８００グラムの減量に成功しました！

若い頃なら何も食べなければ一日で８００グラムなんてすぐ減りましたが、３０代になってから代謝がぐんと落ちてしまいなかなか体重が減らなかったので嬉しかったです。

　さらにこのダイエットのすごいところは、体重が減るだけでなく肌がツヤツヤになったり、胃腸が強くなったり、病気になりにくい、花粉症などのアレルギー症状の緩和にも効果があるのです。

16時間何も食べないと細胞が活性化され、上記のような効果を発揮するというのです。

　私はこのダイエットを始めてまだ一か月も経っていないので全ての効果を発揮していませんが、肌ツヤは良くなってきたかなと実感しています。

　８時間をどこで設定するかは自由なので、朝ごはんを食べたい人は朝から夕方の時間に設定して、夜ごはんを食べたい人はお昼から夜の時間に設定できます。

ちなみに私は元々朝ごはんをあまり食べないので、１２時～２０時に８時間を設定しています。

　ダイエットもできて健康にも良い【１６時間ダイエット】

興味がありましたらみなさんもぜひやってみてください！

昨年35年連れ添った夫と、長きにわたり色々な思いが積み重なって離婚。

ビューティーオープナージェルは効果あり？

ふと鏡を見れば、亡くなった母に瓜二つの顔。ギョギョッと思いました。亡くなった母よりまだ15歳以上若いのにです。シミ、しわ、ほうれい線、こりゃあどうしたもんかと思いました。今までは生活することに必死で、化粧はしましたが、年齢とともに隠せない大きなシミが目立つようになり、ケシミンなど塗っていましたが、あまり変わりませんでした。

コーンシーラーを塗りたくって隠していましたが、一人になって時間もできて、事務職に変わったこともあり、染み抜き化粧品をと考えていましたが、効果があるのかわからないのに1万円近い商品がずらり。元々美人ではないので、それほど美しくなる事は考えられないですが、事務所におばあさんがいると思われるのもまずいかなと思いました。

そこで見たのがメンタリストDAIGOの動画です。世界的な皮膚の研究所の発表で、ターンオーバーでしかシミは消えない、普段は保湿と日焼け止めだけでいいというのです。信じやすいのでそれならと、高い買い物は止めました。

そして思い出したことがあったんです。知り合いのおばあさんがとてもきれいなツルツルの肌をしていて、「名に使ってるの？」と聞いたら「塩で体を洗う」と言っていたのを。それからネットで調べて、にがり使用の天然の塩を買いました。200円もしません。

今は塩で全身を洗い、保湿にニベアをつけて、出かけるときは日焼け止めをつけています。さすがに半年もたつと、顔のシミも多少少なくなった感じがあり、洗顔料で無駄に脂分を取らないので、乾燥した感じもなく、塩がスクラブになるのか、前より柔らかくなったと思います。使い心地がとてもいいので、しばらくはこのままかなと思います。

後は顔のマッサージをして、垂れ下がったブルドックのようにならないように頑張ってます。

40歳を過ぎた頃から周囲から「口臭がキツイ」と言われた事がありました。ブレスマイルウォッシュを数ヶ月間使用した私の口コミ！口臭ケアの効果を検証！

普段タバコは吸わないし、お酒も全然飲めないし、歯磨きは毎日しており、心当たりはありませんでした。

試しに歯医者さんに行って調べて貰った処、歯磨きの仕方が悪いとの指摘。前歯など目立つ処はよく磨けているのですが、歯と歯茎の間や奥歯までは磨けていないという事で、歯石を除去して貰うのと同時に、歯磨き指導を徹底的に受けました。

歯ブラシは小さめで毛先が細かいもの、さらに、腕に力を入れずに細かく回すように歯と歯茎の間を磨く、などという今までにやった事のない磨き方でした。これを毎日2回は欠かさず行い、更に念には念をで、２～3ヶ月に1度歯石取りで定期的に歯医者さんに通うようにしました。結果、大分改善されたのですが、まだ口臭が残っておりスッキリしません。

歯の他の原因、という事で、歯医者さんとの何気ない会話から、内臓系に問題があるのでは、と疑いました。そこで内科を受診し、胃の検査で胃カメラを飲みました。

結果、食生活の乱れから相当に荒れており、ここから逆流するおくびが原因と分かりました。という訳で、現在は内科医より処方された漢方薬や胃酸を抑える薬の服用、食生活の改善により、大分良くなってきました。私の場合、大きく以上2点が原因で口臭に悩まされてきました。

タイトルの通り、私は恐るべき乾燥肌に苦しんでいます。

元々小さい時から中度のアトピー症状で、15歳ぐらいからじんましんが出るようになり、（お肌に関することではないですが）二十歳前から花粉症も始まりました。

シロイストの効果

元々アレルギー体質ですので、小さい頃はアトピーの出た場所から血が出で包帯をして学校に行ったり、

じんましんが出始めた頃から人に見られるのが嫌で、こちらからあまり人を見なくなりました。

そんなこんなで時は経ち、今は40歳を超えました。

昔のことなどほとんど思い出すこともないぐらいアトピーやじんましんはあまり出なくなったのですが、

ここ最近なぜか突然乾燥肌がものすごいことになってしまいました。

手や足の皮がむけるのはまああるのですが、なぜか今年は足の裏の皮がボロボロ向け、ほぼ脱皮しました。

入浴後に足の裏が乾いた時は1年水を撒いてない土壌のごとくひび割れし、

キレーイにかなりの面積の（薄い）皮がはがれるのが自分でアホだと思いながらも楽しくて仕方がなかったです。

ただ、今はほぼ脱皮が終わった状態で、またきれいな足の裏に戻りました。

ちなみにあまりにも乾燥がひどく、焼け石に水なのか砂漠に水とでも言いましょうがか、化粧水などもあまり効果がありません。

アレルギーもそうなのですが、毎年症状や出る場所が違ってくるのが本当に不思議でしかたがありません。

どなたかこの謎を解明できる方はいらっしゃいませんでしょうか・・？

私の髪はボリュームがあるくせにパサパサの剛毛なのが悩みです。プレミオール21日間スターターセットの効果を検証！本音の口コミを辛口評価でお届け！

髪の量が多過ぎて、ポニーテールにすると髪の束の太さがすごいことに。弱いヘアゴムを使うと結んでいる途中にゴムがちぎれます。むしろはじけ飛んだこともあります。

また、コーム等飾りの着いたヘアアクセサリーをつけようにも髪の量が多過ぎて収まりきらないんです。ヘアアクセリーの部品がはじけ飛んだこともあります。

また、量が多い上にパサパサごわっとしたいるため、短髪が似合いません。

おかっぱにすると綺麗に三角形(台形？)になるレベルで髪が末広がりになります。

パーマをかけようものなら、それこそボンバーヘアになりかねない勢い。

因みに家で、コテ巻きしようとすると30分以上は必ずかかるのです。

剛毛はなかなかコテがかからない。カールがついてくしゅくしゅなふんわりヘアは夢のまた夢。

剛毛ゆえにアップヘアもなかなか難しい。アップにしてもピン！と髪の毛がはみ出してくるんです。もはや笑うしかない。

家で簡単アップヘアとかそんな記事は自分に当てはまらないと思っています。本当にかなしい。

そう、私に似合う髪型はロングのストレートヘア。

伸ばしていれば剛毛を活かせる。剛毛が剛毛らしく生きていける髪型。短いアホ毛が剛毛らしく頭で立っているぐらいはご愛嬌です。

ただ、シャンプーとリンスには要注意なんです。

ボリュームのない方ようのシャンプーリンスを使うと悲劇にみまわれます。ヘアケア用品には要注意なんですよ！

1月冬、某日

この季節は乾燥し、手荒れ、ひび割れの悩みが、、、それと同じく顔も乾燥による、ニキビや吹き出物が出ては治りを繰り返し、大事なデートの日の朝に鼻に大きな吹き出物が出た日には、、、とほほな気分になります、、、

この時代まだまだ日本男児たるもの肌ケアなど男がするものじゃないと言った考えの男性はまだまだいると思います。

http://www.art-gigi.com/

実は私もその一人でした、、、ですがやはり肌が綺麗な人はなぜでしょう、モテるし仕事も出来るしスポーツ万能だしetc..

今の時代男性が肌ケアや脱毛は当たり前と某タレントの方が言っていましたが、本当に美容に対する意識がある男性が非常に増えている様です。

しかし、口コミや通販などでオススメされるものは正直、高額ですし、、、まあまあな金額な物を購入し、使ったもののあまり効果を感じられず、どうにかならないかと困り果てていました。

私は、安くても効果があるものは無いかと調べ、ついに肌荒れと決別できる日が来ました！！！

何を使って頑固な肌荒れを克服した方言うと、、、

日焼け止めとワセリンです！！！

そもそも人間の体にはターンオーバーといった機能があり、肌を自動的に入れ替えます。

そこで大事なのが保湿と日焼けとのことでこの2点をしっかり使い続けてなんと二週間ほどで、なんとびっくり肌荒れをしなくなりました！

このほかにもビタミンなどをちゃんと取ることも心がけていましたが、高額なものを使わなくても、本来の人間の機能をきちんと動かしてあげることで学生の頃からの肌荒れを克服できました！

肌荒れを気にしている20代男性の方騙されたと思って是非お試しあれ！！！