皆さん口臭に対してどのような対策を考えているでしょうか？
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人と会話しているときや歯磨きをしているときなどちょっとしたことで気になりだしだらほかのことに手を付けられなくなる方も多いと思います。
今回は口臭予防をすることで様々な病気を寄せ付けないカラダに改造してしまおうと実践法も紹介しながら書いていきたいと思います。
口臭は誰でも、起床時や空腹時、緊張状態などその時の心身の状態によって変化もしますし、もちろん食べ物や病気などによっても引き起こされ、考えてみれば人は生きている限り口臭があることは当たり前だし、よっぽどのことでない限り気にする必要はないことがわかります。
しかしそうは言っても、もしその口臭が病気によって引き起こされているとしたら大変ですよね。口臭の原因となる病気の種類は多く、鼻や口腔内、のどの病気から呼吸器系、消化器系、糖尿病や肝臓疾患など多岐にわたりますし、口臭のニオイから体の状態がこんなにわかるのかと驚きます。
今回紹介する口臭予防としては舌苔（舌の表面につくコケ状の細菌の固まり）対策として舌の表面を清潔に保つ、舌ブラシをおすすめします。舌ブラシは最近利用している方も多いですし、聞いたり見たことあるという方もいると思います。舌の表面を清潔に保つことで虫歯になりにくくなったり、細菌や食べ物のカスで汚れた唾液などが肺に入って肺炎を起こしにくくなるばかりか、舌苔で繁殖した細菌の中には大腸がんの原因なったりと悪玉菌となって腸に悪い影響を与えるモノもいます。そういった細菌を繁殖させないためにも舌をきれいにするために舌ブラシを活用して、口が臭いにくくなるばかりでなく病気に打ち勝つカラダを作ってみてはどうでしょうか？。